jak się

Podstawę już masz , teraz się musisz zastanowić co jest Ci najbardziej potrzebne i w to zainwestować , ławeczkę masz regulowaną ? Jak nie to radził bym kupić regulowaną .

To milo, ze sie zaraziles jak Ci wody dawal, a nie co innego. Bijesz normalnie i tyle.

[...] łokieć i temperatura odkąd pamiętam to ok. 35,3. Nie wiem czy niski test i shbg i estradiol od tarczycy czy tarczyca słabo bo teść nisko. Mam sporo sadla od zawsze ale jak wchodziłem na niskie węgle czyli lc i bez glutenu to przez jakiś czas było dobrze a potem znowu du..a od dwóch tygodni dorzucam t3 dwie ćwiartki dziennie w dwóch dawkach [...]

jw. chciałbym się zapytać czy jest sens brać mass xxl i jeszcze białko olimpu.przecież coś jeszcze jesz.Zrób tak jak napisał lessi-oblicz co ci potzreba i w jakich ilościach bo inaczej możesz wyrzucić forsę w błoto.

po tribulusie super efektów sie nie spodziewaj, ale kupić można jak masz wiek, staż treningowy.. CP+nitro II - klasyczne połączenie stacków efekty na pewno będą zadowalające.

ja mam smak lody waniliowe i jest ok troche słodki jak dla mnie ale da sie pić

[...] Ja jestem teraz na propie 3 tydzień. A myślałem nad takim po nowym roku, bo mam prolo Jelfy odłożone. A kolega? Sam tu nie pyta bo się uparł że taki chce i ch... Waży g2, trenuje 4 lata, na pocz roku miał 1 cykl bold + teść ( myślał że bił propa a walił mixa -> Testenat 10%). Nie wiem jakie dawki brał i jak długo, ale 8 tyg nie przekroczył.

Można zrobić 4x SW i dwa razy jakiś trening siłowy tylko trzeba to sensownie ułozyć + musi pilnować jedzenia i wysypiać się obserwując organizm jak reaguje. Zalezy też w jakie dni ma dostep do siłowni a w jakie ma treningi SW. Zależy jaki jest jego poziom wytrenowania dlatego ankieta wymagana. Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-12-06 14:56:47

lapiesz sie za firme ktora slynie, slynela z pchania ludziom gowna, kupisz bo tanie, 120 zl super cena, potem bedzie placz ze co to za deka jak***** stoi 24 na dobe pomysl czy nie warto dorzucic troche i kupic cos pewniejszego ?

dieta masowa i trening dawkowanie krety: w dni treningowe 5g rano na czczo+2g tauryny i 5gprzed/po treningu+2g tauryny nietreningowe 5g rano na czczo+2g tauryny jak sa braki w diecie ( w zaleznosci jakie) bialko/gajner/bulk zdaloby sie dokupic witaminy, carbo, omega-3, zma

narazie zostaje cenowo tak jak jest Nie śpieszy mi się chłopaki

Dział "odzywianie" i "trening dla poczatkujacych" to jak chcesz sie wziasc na serio za siebie. zdr

sali robi 1 under w europie jak nie na swiecie Firma nazywa sie FOX labs i ma sali 10mg/tbl po 100tbl w saszetce. Trzepie rowno;) jesli chodzi o clen nigdy bym nie wzial underowego.Powod jest prosty,dawka clena jest w mcg, maly blad i...

No niestety na forach odsetek hipokrytów już dawno przekroczył normy %-) Rzucają regułkami jak powinno być a robią odwrotnie....ja p******e zasady i przyznaje się do tego publicznie %-)

[...] MC - PRAWIDŁOWO - to nawet przy 90% maksymalnego nie powininen wogóle tego odczuć w kręgosłupie, więc niech się perfekcyjnie nauczy techniki to pas nie będzie potrzebny.Osobiście stosuje pas tylko przy bardzo dużych (jak na mnie) ciężarach przy wiosłowaniu i żołnierskim wyciskaniu, przy martwym poza maksem (którego lata nie robiłem) nigdy.

[...] słyszałem . Ja stosuje od zawsze przy ciężarze od 70% przy martwym i przysiadach i nigdy nie miałem żadnego problemu z kręgosłupem ( tylko praktyka teoretycznych bzdur nie znam ) . Na samym początku gdy zaczynałem ćwiczyć podkręcił mi to co i jak taki 60-70 letni dziadek były zawodowy sztangista jeszcze nigdy sie nie zawiodłem na jego poradach

Nie rozumiem w ogóle waszej dyskusji ;/ Kolega się pyta ile kosztuje pas a wy mu robicie wykład na temat "jak i kiedy go używać " to nie jest chyba meritum sprawy ... A wracając do pytania to tak 50-100zł zależy gdzie :) Wyżej został już podany link Pozdrawiam :D

dzieki za porady,a pas chce do rekordow w martwym ciagu bo kumpel ma zamowic 60kg ciezarow i do push presa tez sie przyda, a propos do push presa sa jakies rekawiczki zeby mi trzymaly nadgarstki bo mi wyginaja nadgarstki jak chu. i nie moge brac duzych ciezarow;)pozdro koksy

ok dzieki. Mam jeszcze jedno pytanie. Czy istnieje duża możliwosc ze mi zaszkodzi ? Opłaca sie ja brac codziennie powiedzmy jak co sobote mam mecz a w tygodniu nie cwicze ? Zmieniony przez - Pilkarzyk1996 w dniu 2013-04-14 15:32:05

nie wiem jak z data waznosci ale co do jakosci to nie narzekam (a zjadlem juz tego z 3kg);nie mialem zadnych problemow zoladkowych (po zwyklym bialku czasem sie zdarzaja) i jest bardzo sycace; dla mnie najlepszy smak-czekoladowy